طريقة عمل سلطة الطماطم بجبن المواتزاريلا

[روحي الوجله]

طريقة عمل سلطة الطماطم
بجبن المواتزاريلا


* المقادير:


2-3 ثمرة طماطم

5-6 كرة من جبن المواتزاريلا (الحجم الصغير)

2-3 ورقة ريحان طازجة ومقطعة إلى أجزاء صغيرة

ملعقتان صغيرتان زيت زيتون

ملح (اختيارى)



* الطريقة:

- تقطع الطماطم إلى شرائح يبلغ سمكها 1/2 سم.

- ترص شرائح الطماطم فى طبق السلطة, ثم يوضع فوقها جبن المواتزاريلا.

- يرش زيت الزيتون ثم الريحان.

- يوضع الملح حسب الرغبة.



* القيمة الغذائية/المقدار:


السعرات الحرارية = 70

الدهون = 4 جرام

الكوليسترول = 6 ملجم

الصوديوم = 140 ملجم


وبالهناء والعافية

[جسد بلا روح]

مشكور اخوي على وصفة السلطة الخفيفة

[المسافره]

ثانكس خيـــو على الطريقه الروعه

يعيطك العافيه وتسلم يدك

تقبل المروره

[*اذكى غبيه*]

ثاااااااااانكس

[روحي الوجله]

يسلمو جسسسد ودمتي بود

[روحي الوجله]

يسلمووووو المسااااافرة

اشكر مرورك يالغلا

[روحي الوجله]

بالعااااافيه ياقلبوووو

وصحه على قلوووبكم

[tammam555]

مشكوره يلغلاااا

على الطبق الراائق واللذيذ


وجاري تحضر الطبق Izzzzzzzzzzzi

هههههههههههههههههههههههههههها


تقبلي مروري

[روحي الوجله]

يسلمو غلاهم بالعافيه على قلبك



واتمنى يعجبكم

[ماهر]

مشكوره اختي روحي الوجله على هذه الوصفه واضح انها حلوه

[نوفي]

تسلميييييييييييين على هالوصفه

[روحي الوجله]

الحلوووو تواجدك يالغالي في متصفحي

بالعاااااافيه على قلوبكم

[روحي الوجله]

يسلموووووووووو وبالعاااااافيه يالغلا


اشكر مروووورك

[ســتار]

أختي الغالية : روحي الوجلة ..

ننتظر دائماً إبداعك المتميز في قلمك وما تطرحه من كلام جميل ورائع

[مغروره وبكيفي]

يســلمــوو ع الــموضوع

وربــي يــعطيــك الــف ع ــافـــيه

[النــــــــــدى]

مشكوره على هالطريقه خيتووووووووووو

[روحي الوجله]

يسلمو ستار
ويعطيك العافيه يالغلا


تحياتي

[روحي الوجله]

يعطيك العافيه مغرورة

تحياتي

[روحي الوجله]

هلا والله الندى

وبالعافيه يالغلا

تحياتي

[تكفـ الذكرى ـيني]

ثانكس على السلطه

[روحي الوجله]

فديت قلبك يالغلا

بالعافيه على قلبك

ودمت بكل الود

تحياتي