ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون‎

[سحـآبةُ الأمــل]

http://www.saidaonline.com/newsgfx/ananasui8870-sol.JPG



الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون .

وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطوا مع بعض
( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام )

والنظام للفطور والغداء كالتالي :

اليوم الاول والثاني

الفطور : تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء :تفاحتين

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم الثالث والرابع

الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : علبة ونص زبادي

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم الخامس والسادس

الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : خس بأي كمية

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم السابع والثامن

الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

[روحي الوجله]

يسلمو يالغلا

ويعطيك العافيه على كل جهودك

لا عدمناك

ودمت بخير

لك ودي

[Brhosh 6aL 3mRey]

يعطيك العااافيه يا الغلااا

تسلم انمااالك الذهبيه

لا عدمناااك تقبلي مرووري

تحيااااتي ؛؛؛؛

[سحـآبةُ الأمــل]

تسلموووون حبايبي على تواجدكم


لاهنتووووووو